もっと元気な大人女性を応援コラム・心地よいわたし いつも心地よい私でいるためのヘルスケアコラム。 未病の不調に…漢方で整えるカラダ 運動で活力を。すぐに実践！カンタン体操 心理カウンセラーに聞く心のセルフケア いびきの原因は女性ホルモンの減少!?更年期以降にいびきが増える理由 2021/3/5 更年期 片頭痛は女性ホルモンの影響も。ツボ押しで予防・改善しよう 2021/2/9 ヘルスケア 更年期 骨密度は増やすことができる？40代からの骨ケア 2021/2/5 ヘルスケア 冷えのぼせ、頭痛、イライラが現れる「気滞血瘀」に◎な漢方 2021/2/2 ヘルスケア 更年期 失敗を引きずる、気分の落ち込みが続く...気持ちをうまく切り替えるには？ 2021/1/26 メンタルヘルス 鉄分不足が原因の症状に注意！「疲れやすさ」や「めまい」がサイン 2021/1/22 ヘルスケア 女性ホルモンが左右するデリケートゾーンは40代が分岐点!? 2021/1/8 デリケートゾーン ヘルスケア 腰痛・肩こり、ぽっこりおなかの悩みは...骨盤の歪みが原因!? 2020/12/25 ヘルスケア 顔や体が熱い、めまいがする...「肝陽上亢」にはどんな漢方が最適？ 2020/12/22 ヘルスケア 更年期 「しんどい」って言えない...気付かぬうちに溜まるストレスとの付き合い方 2020/12/8 メンタルヘルス 肌や口が乾燥する「ドライシンドローム」。腟の乾燥にも注意！ 2020/12/4 デリケートゾーン ヘルスケア 更年期 更年期の異常な喉の乾き・口の乾燥...「ドライマウス」の予防・改善法 2020/11/17 ヘルスケア 更年期 もっと見る ピックアップ 我慢できない尿意、頻尿で外出するのも不安...過活動膀胱かも？ 2020/6/30 ヘルスケア 更年期 胃が痛いのはストレスのせい？...メンタルと胃腸の深い関係 2020/6/26 ヘルスケア 胃腸 寝つきが悪い、途中で起きてしまう...更年期の睡眠を改善するには？ 2020/6/16 ヘルスケア 更年期 40代の紫外線対策、ここだけは押さえておくべき！ 2020/6/12 ヘルスケア 誰にも言えないデリケートゾーンの悩み...今日からできる対処法 2020/6/2 デリケートゾーン ヘルスケア 毎晩のお菓子、ネットでの無駄遣い―更年期に現れる「衝動」の理由 2020/5/26 メンタルヘルス 手遅れになる前に！知っておきたい「糖化」の防ぎ方 2020/5/19 ヘルスケア 更年期 「糖化」はウェルエイジングの重要キーワード！そのリスクとは？ 2020/5/12 ヘルスケア 更年期 肌のお悩み別！美肌づくりに効果的な食べ物とは？ 2020/5/8 ヘルスケア 美容 食 新着記事 カテゴリー いつも心地よい私でいるためのヘルスケアコラム。 健やかな私を作る「食」をテーマにしたコラム。 人生を楽しく前向きに。仕事・家庭・健康・・・あの人はどう向き合ってる？
