「ゆらぎを感じても、毎日を心地良く過ごすには？」――これは、20年以上産婦人科医として従事してきた私の、長年の問いです。更年期や閉経などを迎える40代から50代にかけて、女性の心と体にはさまざまな「ゆらぎ」が生じます。その表れ方も、心や体のつらさの度合いも、人それぞれ。そのため、「こうすれば心地良く過ごすことができる」という万能薬のような方法はありませんが、まずは「自分の考え方の癖や体の弱点を知ること」が最善の方法といえます。
そこで実践していただきたいのが、正しい情報を得ること、そして婦人科のパートナードクターを見つけること。ILACY（アイラシイ）を通じて、女性の皆さんに「自分の体にコンシャスになろう」「婦人科に検診に行ってみよう」と考えるきっかけを与えることができれば幸いです。

40代は、家庭でも社会でも責任が重くなってくる年代。ついつい自分のことは後回しになって、家族や子供、仕事のことを優先してしまいがちですよね。
クリニックにいらっしゃる女性を見ていても、自分自身の欲求を抑えてがまんしている方が多いと感じます。ご本人はそれをがまんと思わず、普通のことと捉えていますが、体は悲鳴を上げているんです。ですから、どうぞご自身のことを大事にして、やりたいことをやってください。その上で、美容に関するお手伝いができれば嬉しく思います。

目標をもって活き活きと生活する女性は素敵です。私は仕事を通じて自分なりの役割を果たせることを幸せに思っていますが、一方で若い頃はまだ幼い子供に寂しい思いをさせてしまったり、仕事中心で楽しみに時間を使えなかったりと、なし得なかったこともたくさんあります。女性の社会的活躍がもてはやされていますが、家族の喜びを励みに家事をきちんとこなし、それを幸せに思える女性は美しいと感じます。誰にも自分の立ち位置や役割の意味について迷ったり悩んだりすることがあると思いますが、その様な時にすっと手を差し伸べられる医療に携わりたいと願っています。
人生の壁にぶつかった時に乗り越える、一番の武器は日ごろから培った心と体の健康です。知恵を働かせ、快適で効率の良い健康法をこれからも皆様にご提案したいと思います。

仕事に家事に育児に、忙しい毎日を過ごすILACY（アイラシイ）世代の皆さん。時間とタスクに追われて自分のことは後回し、という日々が続くと、どうしてもストレスが溜まります。1日のどこかで自分だけの時間を作り、疲れた体と心をリセットして次に向かう習慣をつけましょう。
おいしいお酒を飲む、誰かとおしゃべりをするなど、行き詰まった気持ちを解消できる方法を普段から見つけておくことをおすすめします。また、健康面の心配事は、思い切って専門家に任せてしまうと、不安な気持ちから早めに抜け出すことができます。エステのような感覚で、女性のための検診コースを利用していただきたいですね。

40代の皆様は「老化」といわれてもピンとこないかもしれませんが、自分が50代、60代…になったときの未来予想図に対して、40代は積極的に作戦を立てられる世代です。私は、年齢に抗う「anti-aging」ではなく、自分の未来を自らでデザインし上手に年齢を重ねていく「smart aging」「well aging」を提唱しています。つまり「年齢の自由化」です。
今の自分を知り（例えば「骨密度の値はどれくらいなのか？」など）、その上で有効な情報を上手に取り入れ、食事や運動などの生活習慣の軌道修正をすることによって、「年齢の自由化」は可能になります。40代のうちからしっかりケアをして、内面も外面も若々しい未来をゲットしましょう！